Data: 17/03 (domingo)
Hora: 8h

🩵Juntos pela saúde, bem-estar e inclusão!
A caminhada acontece em parceria com o Projeto Pernas Caipiras e será aberta ao público e inclusiva. Preparamos um trajeto para toda família, inclusive se você tiver um animalzinho de estimação, ele também será bem-vindo.

Percurso
A concentração da caminhada vai acontecer em frente ao HFC Onco e depois serão cerca de 4km pelas ruas da Vila Rezende até a Praça Professor Eduardo Gerolamo (Turcão). Na Praça “Turcão” os participantes serão recebidos com um café, entrega das medalhas aos participantes conduzidos nos triciclos e ainda irá acontecer uma feira de doação de animais.

Solidariedade
Quem doar 2 litros de leite + R$ 10,00 vai ganhar uma camiseta comemorativa (Limitado 2 camisetas por CPF). Lembrando que a troca deverá ser feita um dia antes (16/03 – no sábado) no HFC Onco, das 08h às 12h.

Esperamos você!

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Muitos podem pensar que sujeitos com altas habilidades/superdotação são aqueles que a vida toda achávamos que eram os grandes gênios da história como Albert Einstein, Leonardo da Vinci, Pablo Picasso ou Mozart.

Você acredita que Neymar, Messi e Ana Botafogo são consideradas pessoas com altas habilidades?

Você se lembra de quando estava na escola e em sua sala havia um colega que se destacava dos demais? Sim, aquele em que chamávamos de Nerd ou algo parecido, pois bem, muito provavelmente ele teria comportamentos de altas habilidades.

Acreditar que superdotação e genialidade são a mesma coisa é um dos maiores mitos que temos nesse assunto. Pessoas com altas habilidades são mais comuns do que podemos imaginar.  Segundo pesquisas do Censo Escolar de 2018, cerca de 3,5 a 5 % da população possui esta capacidade, no entanto, muitos preconceitos impedem o reconhecimento desses superdotados.

Se você pensar num grupo de 40 pessoas, pelo menos 2 terão comportamentos de altas habilidades, nas mais diversas áreas do conhecimento.

De acordo com a Política Nacional de Educação Especial na perspectiva da Educação Inclusiva (BRASIL, 2008), crianças com altas habilidades/superdotação apresentam potencial elevado em qualquer uma das seguintes áreas, isoladas ou combinadas: intelectual, acadêmica, liderança, psicomotricidade e artes.

De acordo com Joseph Renzulli (2.014), um dos mais importantes teóricos no assunto, a habilidade acima da média, criatividade e motivação compõe a personalidade desses indivíduos. Ele aponta ainda que existem dois tipos de comportamento de superdotados: os acadêmicos e os criativos-produtivos.

É muito importante reconhecer tais características e identificar essas pessoas em nossa sociedade, pois muitas delas desconhecem suas potencialidades ou não são desenvolvidas ao logo da vida, o que acaba acarretando em desperdício de talentos, problemas emocionais e afetivos e muitas vezes acabam sendo rotuladas como bagunceiras, preguiçosas, distraídas, por não terem seu foco de interesse aprofundado.

Veja algumas características que podem manifestar-se em pessoas com altas habilidades:

• Curiosidade;
• Inconformismo;
• Obstinação;
• Comportamento divergente;
• Responsabilidade precoce;
• Criatividade;
• Alto nível de aprendizagem;
• Senso crítico exagerado;
• Hipersensibilidade;
• Espírito de liderança;
• Fácil socialização,
• Perfeccionismo;
• Impaciência;
• Memória aguçada;
• Egocentrismo;
• Alto desempenho em determinas áreas;

Vale lembrar que os superdotados apresentam características bem heterogêneas, portanto, não podemos considerá-los como todos iguais dentro desse contexto.

O importante é que nossa sociedade saiba quem são essas pessoas e que possamos tirá-la da invisibilidade, pois somente assim poderão se desenvolver de forma saudável e feliz.

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A qualidade de vida e a saúde estão diretamente ligadas à rotina de hábitos diários, ou seja, ao estilo de vida de cada indivíduo. Além disso, sabe-se que as doenças associadas ao sedentarismo, mesmo que se manifestem na vida adulta, tem seu início na infância e adolescência. Destaca-se então, a importância da regularidade da prática de atividades físicas como forma de reabilitação e manutenção de um estilo de vida saudável.

O exercício contribui para a integridade cerebrovascular, com aumento de transporte de oxigênio para o cérebro e da capacidade funcional, melhora da atividade do sistema cardiorrespiratório, bem como a diminuição da pressão arterial, dos níveis de colesterol e triglicérides. Em termos psicológicos percebe-se que indivíduos com a vida ativa tem uma qualidade de vida melhor, com o aumento do bom humor, redução do estresse, autoconceito mais positivo e auto aceitação, promovendo o desenvolvimento biopsicossocial.

A preocupação quanto ao sedentarismo cresce quando falamos de pessoas que possuem deficiência física, pois, muitas vezes o acesso às atividades por esta população é restrito, por serem necessários cuidados desde adaptações de atividades até a utilização de recursos para locomoção, além de todas as barreiras arquitetônicas no caminho. Apesar das muitas conquistas envolvidas no que se diz respeito a inclusão, sabemos que ainda há muito a se fazer para que possam usufruir de seus direitos como todo e qualquer cidadão. Portanto, o apoio social da família, dos amigos e da sociedade em geral é considerado fundamental para que elas adotem um estilo de vida mais ativo.

É importante nos preocupar sobre como esse corpo reage, como se sente, como guarda a sua vivencia emocional, sensorial e corporal através do movimento. O organismo depende diretamente da estimulação externa, que o faz funcionar e determina as suas respostas sensoriais, considerando as diferenças individuais e os diferentes níveis de desenvolvimento sensório motor.

É preciso planejar qual a melhor maneira de executar as atividades, de forma gradativa, proporcionando primeiramente toda a segurança necessária, oferecendo as adaptações pertinentes, respeitando as limitações e dando enfoque nas potencialidades de cada indivíduo. É de extrema importância o acompanhamento da equipe multiprofissional capacitada e o envolvimento da família em todo processo, visando desenvolver habilidades motoras e funcionais, integração social, reabilitação e lazer.

Podemos praticar a empatia, nos colocando no lugar do outro, aprendendo com as diferenças e até mesmo atuando de forma prática, conduzindo triciclos adaptados, literalmente “emprestando” nossas pernas aos que, pelas mais diferentes causas, não teriam a possibilidade de frequentar áreas de lazer e turismo, ou até mesmo de cruzar uma linha de chegada. Este, é só um dos exemplos das diversas formas de se envolver de forma efetiva nesse tipo ação, com toda certeza cada um de nós pode encontrar uma oportunidade de colaborar através das suas próprias habilidades e disponibilidade.

Tive a oportunidade de participar como condutor na primeira corrida com o projeto Pernas Caipiras, a sensação é indescritível, desde a preleção, em todo percurso, até a linha de chegada. Nós condutores, emprestamos nossas pernas e damos todo suporte afetivo, emocional e sensório motor necessários, mas somos ‘’invisíveis’’ nesse momento, a corrida é deles! Dar suporte para que os mesmos possam sentir os efeitos da corrida, receber todas as informações e gerar uma resposta sensorial adaptativa naquele momento, juntamente da família e de pessoas incríveis desse projeto, realmente não tem preço.

Recebi o convite dos pais para participar de mais dois treinos com os Pernas, onde pude ver na prática da corrida adaptada, resultados que não consigo em uma sessão de fisioterapia. A melhora da higiene brônquica e do padrão respiratório foi imediato, além de toda energia e alegria envolvida no momento.

A atividade física adaptada deve ser encarada como uma experiência lúdica e prazerosa facilitadora para melhoria da qualidade de vida, além da oportunidade de vivenciar sensações que não são possíveis por conta das diversas limitações. A família também deve praticar atividades físicas para estarem bem e poder dar um melhor suporte ao deficiente. O simples fato da pessoa com deficiência estar envolvida em ambientes comuns para prática de atividades física ou participando de eventos esportivos, já traz inúmeros benefícios quando consideramos o relacionamento inclusivo. A sociedade em geral além de se exercitar, pode se envolver, em caráter voluntário, em projetos e ações que incentivam a interação entre pessoas com e sem deficiência, cumprir o papel de cidadãos, cobrando dos nossos governantes, melhorias efetivas, promovendo uma melhor conscientização e o respeito à adversidade.

Com carinho e afeto!!!

Leonardo Maximiano Fisioterapeuta – Crefito 3 144979-F

Referências bibliográficas

• GOMES, L. R. N., et. al. A importância da prática esportiva para pessoas com deficiência, CIAFIS, setembro de
• LEHNHARD, G. R., MANTA S. W., PALMA L. E. A prática de atividade física na história de vida de pessoas com deficiência física, Rev. Educ. Fís/UEM, v.23, n. 1, p. 45-46, 1. Trim.
• SILVA, T. D. da, et. al. Análise da prática de atividade física em cadeirantes: uma revisão de literatura. Rev. Científica Multidisciplinar Núcleo do Conhecimento. Ano 3, Ed, 02, 04, p. 109-123. Fevereiro de 2018.

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O Hemonúcleo é uma Instituição pública, sem fins lucrativos e realiza atividades de Hemoterapia e Hematologia. Fornece sangue, hemocomponentes e derivados, com qualidade.

Sua função principal é o desenvolvimento da política estadual de sangue e hemoderivados, com base na legislação federal.

O atendimento para doações de sangue funciona de segunda a sexta das 7h30 às 13h (pontos facultativos e determinados feriados).

Devido a pandemia, estamos fazendo o agendamento pelo site https://agendamento.hemocentro.unicamp.br/, mas atendemos as pessoas que comparecem sem agendar, porém ressaltamos que existe uma quantidade máxima de atendimento diário, portanto, o agendamento da doação é mais garantido.

Atualmente, nosso prédio está em reforma, mas atendemos na Rua Silva Jardim, 1700 (Antigo prédio do ‘Saúde Inteligente’, dentro do complexo da santa casa). Dúvidas podem ser solucionadas através do telefone 19 3422-2019 e e-mail: hemonucleopiracicaba@gmail.com.

Porque doar sangue?

O sangue é um tecido vivo que circula pelo corpo, é essencial à vida, não tem substituto.

É uma a atitude de empatia, amor e cidadania.

Ao realizar uma doação de sangue, você está ajudando pelo menos três pacientes que necessitam de transfusão. A doação, respeitando os critérios técnicos, não acarreta qualquer risco para o doador. Doar sangue não é apenas um ato de solidariedade é, principalmente, um ato que salva vidas!

Todo o processo para doação de sangue, leva em torno de 80 minutos (cadastro, pré-triagem, triagem, coleta).

O que precisa para ser um doador?

Obrigatório a apresentação de documento de identificação com fotografia, emitido por órgão oficial.

Ter entre 16 a 69 anos, os menores de 18 são aceitos apenas com consentimento formal e presencial do responsável legal, para cada doação. Maiores de 60 anos não podem doar pela primeira vez.

Pesar no mínimo, 50 kg.

Não estar em jejum, tomar café da manhã, mas não almoçar.

Estar descansado.

O intervalo para doações: homens são 60 dias (máximo 4 vezes nos últimos 12 meses) e mulheres 90 dias (máximo 3 vezes nos últimos 12 meses)

Campanha Junho Vermelho

Criada em junho de 2015 e estendida pelo Ministério da Saúde (MS) para todo o país, a campanha Junho Vermelho tem como objetivo incentivar o espírito de solidariedade quanto à doação de sangue, conscientizando a população de que é um ato de amor ao próximo, atitude que salva vidas.

Foi escolhido esse mês, pois o Dia 14 de junho é o Dia Mundial do Doador de Sangue.

Doe sangue, doe vida!

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COMO A ALIMENTAÇÃO PODE INTERFERIR NA DISPOSIÇÃO PARA O APRENDIZADO?

Que alimentação é importante e fundamental para o crescimento e desenvolvimento infantil muito já se fala, mas o quanto essa alimentação saudável é primordial e está diretamente relacionada para um desenvolvimento integral, e como parte deste o intelecto e cognitivo ainda estão ganhando espaço e visibilidade dos pais, médicos, profissionais da saúde e educadores. No entanto, trazer uma visão ampliada e com mais afeto pela alimentação na infância e adolescência, torna ainda mais importante novas ações e políticas que garantem o acesso à alimentos e a disseminação da educação nutricional.

A criança bem nutrida tem maior facilidade na concentração e manutenção no foco, tem mais energia e disponibilidade para o melhor desempenho nas atividades e assim com um desenvolvimento adequado e esperado.

Vale lembrar que a desnutrição não é apenas caracterizada pelo déficit de desenvolvimento em peso e estatura, mas também é através de carências nutricionais que muitas doenças se instalem ou até se agravam, sendo assim, com o crescimento de um cenário muito controverso, onde ainda há muita desnutrição, os índices de obesidade infantil vem crescendo. 

Um dos principais motivos é a alimentação e sedentarismo, com níveis de nutrientes insuficientes para a manutenção e desenvolvimento das funções orgânicas (psicomotor e cognitivo), pois crianças estão ingerindo cada vez mais alimentos pouco nutritivos e com calorias vazias (alimentos ricos em açúcares e gorduras, comum em refrigerantes, sucos industrializados, doces, biscoitos e salgadinhos, ou seja, aqueles alimentos processados e ultra processados).

Veremos algumas orientações mais práticas para o seu dia a dia, procurando incluir gradativamente na rotina da criança e do adolescente, mas que pode ser tomada comum à rotina familiar.

Temperos como sálvia e açafrão são ricos em potássio, assim como vegetais verdes escuros entre outras vitaminas que contribuem na concentração e memória.

Alimentos ricos em ômega 3 tem importante papel na melhoria do aprendizado por favorecerem os estímulos e comunicação entre os neurônios, no caso alimentos facilmente encontrados são os peixes (principalmente os de água salgada, como sardinha, arenque e cavala) e sementes como a linhaça e chia.

As vitaminas do complexo B também auxiliam no desenvolvimento dos neurônios e comunicação entre eles, além de ajudarem na energia e melhorar a memória. Estão presentes principalmente na proteína animal (carne vermelha, peixes, aves, ovos) e alimentos fonte de proteína vegetal, como as leguminosas (feijão, lentilha, grão de bico), além de sementes (como girassol, abóbora) e oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas).

A colina, presente principalmente na gema de ovo e na soja, é um aminoácido importante para as células neurais, auxiliando na memória e cognição.

Alimentos ricos em ferro previnem anemia e auxiliam no processo de formação da hemoglobina, célula responsável pela oxigenação do sangue e cérebro, fortalecendo o sistema metabólico e energético. Sua carência afeta diretamente a concentração e aprendizado, além de sintomas como fraqueza, indisposição e falta de energia. Alimentos fonte de ferro são: vegetais verdes escuros (brócolis, couve, espinafre, escarola), feijão e outras leguminosas, carne vermelha, sardinha, gema de ovo e semente de girassol e abóbora, além de outros grãos integrais. A beterraba, além de ser boa fonte de ferro, contém boas concentrações de nitrato, aumentando a irrigação do sangue e oxigênio no cérebro.

O carboidrato tem seu papel fundamental no processo do desenvolvimento integral da criança e do adolescente, além de ser uma excelente fonte energética, boas escolhas, podem trazer muito mais do que energia, e sim, muitos nutrientes, entre vitaminas e minerais. Priorizar os cereais integrais evitam a sonolência e trazem maior presença e estado de alerta para a execução de tarefas, pois as fibras contidas nesses alimentos, ajudam a liberar a glicose no organismo de maneira gradual, mantendo a disponibilidade de energia, favorecendo a saciedade, evitando picos na glicemia e sensação de fome a todo momento. Sua carência ou excesso estão diretamente relacionados a prejuízos não só no desenvolvimento físico como a memorização, concentração, manutenção do foco e consequentemente o aprendizado.

Uma alimentação equilibrada e saudável, em quantidade e qualidade, com boa distribuição entre todos os grupos alimentares, e fazer disso uma prática rotineira e familiar, contribui para o desenvolvimento integral da criança e do adolescente, além de prevenir doenças futuras.

Nathalia Possignolo – Nutricionista

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A pandemia da Covid 19 provocou a necessidade de isolamento e distanciamento sociais, trazendo novos e grandes desafios com repercussões em todos os aspectos: familiar, escolar, econômico, social, profissional, de saúde física e emocional.

A convivência próxima por longos períodos de tempo, a ausência da rotina das aulas escolares presenciais, a privação do esporte, lazer e contatos familiares; a vida profissional dos pais realizada de forma remota dentro de casa, o remanejamento do ambiente físico para acomodar todas as demandas de cada membro da família, além da sobrecarga de tarefas domésticas exigiram de todos a compreensão, a empatia, a organização, a administração do tempo, o desenvolvimento de novas habilidades e uma atenção especial ao equilíbrio emocional.

Nossas  crianças estão sem  frequentar a escola, praticamente durante a maior parte do ano letivo de 2020, e ainda sem previsão de retorno em 2021, e veem sofrendo  grandes perdas no processo de aprendizagem formal, sendo privadas da  socialização tão essencial com seus  pares, além da exposição ao alto nível de exigência atencional das aulas on-line.

Consideramos que é no ambiente escolar que ocorrem  aprendizados significativos para o desenvolvimento infantil como: experiências lúdicas compartilhadas,  interações proximais face a face, cooperação, convivência com as diferenças, compartilhamento de decisões, enfrentamento de desafios, negociação de conflitos, adiamento de gratificações,  exercício de controle de impulsos, além do direcionamento pedagógico especializado dos professores, entre outras habilidades.⁸

Nesse cenário tão complexo,  escola, pais, professores, profissionais da educação e da saúde  se mostram ainda muito aflitos à adaptação e transformação da comunidade escolar. Uma reflexão se faz necessária: como ficam os alunos que apresentam algum tipo de dificuldade de aprendizagem e/ou  deficiência?

Diante dessa realidade, outras reflexões  também são importantes:

Aos pais:

• O que pensamos e sentimos diante da situação pedagógica do meu (minha) filho (a)?
• Nesse momento, quais são as nossas expectativas em relação à escola que escolhi?
• Qual a nossa responsabilidade diante dessa realidade?
• Qual impacto dessa situação no(a) meu (minha) filho(a)?
• Com quem podemos conversar sobre essas questões para me orientar ou me ajudar a pensar melhor?

À comunidade escolar:

• Quais as expectativas pedagógicas diante desse cenário?
• Quais são as nossas responsabilidades?
• Como estamos nos preparando para observar, acolher, orientar e intervir cada aluno de forma individualizada?
• A configuração das aulas remotas, atividades em sala virtual, atividades de casa e forma de abordagem têm sido adequadas?
• Qual o meu papel, enquanto professor (a) diante dessa situação?
• Temos propostas de ações pedagógicas para cada aluno e apoio aos pais?

Fortalecer a sinergia entre família, escola e profissionais, cultivar um olhar de compreensão, colaboração, solidariedade e ainda estabelecer um diálogo claro, contínuo e respeitoso se tornam detalhes fundamentais nesse momento.

Observamos que de modo geral, os alunos que apresentam algum tipo de dificuldade de aprendizagem, de comportamento ou deficiência  são os mais afetados com a aprendizagem dos conteúdos pedagógicos em ambiente virtual.

Mesmo antes da pandemia, a maioria de  nossas crianças  já estavam moldadas ao ambiente virtual através de vídeo games, tablets, computadores, celulares, enfim, já estavam mergulhadas na infância digital. Assim, na atual circunstância,  podemos extrair  algo de muito positivo na educação digital.

Algumas ponderações importantes para  amenizar o impacto das aulas em ambiente virtual:

• O Contato constante com os pais para verificar as condições da família (disponibilidade de internet, computador, internet, tablet, rotina da família), além da possibilidade  da família para dar suporte aos filhos;  identificar os sentimentos das crianças  à nova modalidade, suas as dificuldades com a quebra de rotina. Buscar as percepções da família quanto ao nível de assimilação da criança;
• Elaboração de plano de ação para aulas on-line, ou seja, adaptar/ rever o planejamento da sala de aula, levando em consideração todas as variáveis: pais/ família  como suporte, sala de aula em casa, atividades digitais, motivação e tempo de concentração dos alunos, etc. Lembrando que, aulas on-line são muito diferentes de aulas presenciais (o planejamento pedagógico precisa ser adaptado). É importante personalizar o plano de ação pedagógica para cada aluno, considerando suas particularidades: potencialidade e dificuldades.
• As estratégias devem ser comuns aos alunos, porém o acesso do professor ao aluno deve ser individualizado, lembrando que cada aluno tem uma condição específica de aprendizagem, assim, as estratégias precisam ser alteradas e adequadas de acordo com as necessidades de cada aluno; por isso é de extrema importância conhecer as condições ambientais e comportamentais de cada um.
• É essencial a orientação aos pais de como proceder no acompanhamento das atividades escolares digitais.
• Para as crianças que fazem uso de medicação prescrita pelo neurologista ou psiquiatra, é fundamental a continuidade no tratamento medicamentoso durante as aulas on-line.
• Nas aulas on-line as instruções devem ser claras aos alunos. Sugere-se que, no início da aula, o professor estabeleça claramente o objetivo e o tempo para a atividade proposta on-line (o tempo para realização das atividades deve ser monitorado pelo professor). Assim como descrever para os pais quais objetivos das atividades para possível continuidade dos objetivos e conteúdos pedagógicos no ambiente familiar.
• O conteúdo pedagógico deve ser objetivo e contextualizado. Não há funcionalidade se não houver contextualização, ou seja, não adianta conteúdos soltos sem interligações nas vivências atuais dos alunos.
• Verifique com a família os recursos/ brinquedos/ jogos/ materiais pedagógicos disponíveis em casa, e os explore, associando-os aos conteúdos pedagógicos. Nesse momento a Criatividade será o diferencial tanto da família como dos professores.
• Identifique o hiperfoco atual de cada aluno, bem como as brincadeiras e atividades preferidas e explore-as nos conteúdos pedagógicos (essa vivência é riquíssima nas diversas disciplinas).  Oriente à família.
• No momento atual, os alunos  necessitam do mínimo de  interação social ainda que de forma virtual, favorecendo a participação ativa em tempo real tanto com os professores como com os colegas de sala (as aulas síncronas são mais eficazes). As aulas gravadas podem  prejudicar a possibilidade de interação e participação dos alunos,  o que consequentemente,  desencadear ainda mais resistência, angústia e  sofrimento emocional para  alunos, para os pais e professores.
• É muito importante que o professor reserve um momento para o contato individual com  cada aluno no final de cada aula, ainda que para se despedir verbalizando o nome do aluno.
• Nas leituras, sugere-se ao professor adequar o tom e o ritmo de voz. Evitando voz suave com ritmo lento. É interessante criar movimentos corporais para despertar a atenção durante a leitura, bem como envolver os alunos nas leituras. Professor(a): abuse da criatividade para manter a atenção dos alunos.
• Alunos com dificuldades escolares podem precisar de atendimento individualizado (além do horário da aula on-line) com as adaptações das atividades e ajustes no tempo para realização; é  essencial respeitar o ritmo de cada aluno e seu tempo de aprendizagem.
• Sempre que possível, valorize o auxílio dos pais nesse processo. No momento, o pais são aliados ativos no processo ensino-aprendizagem.
• Privilegie as atividades de caráter lúdico  e digital à explorar as atividades digitais à atividades mais atrativas à ativam mais os circuitos neuronais à captam mais a atenção do aluno.
• Favoreça o saber fazer: Lembrando sempre que: MENOS É MAIS (é altamente prejudicial o bombardeio de exercícios e tarefas). É melhor a consolidação  que a quantidade de conhecimento.
• Realize com frequência o feedback, tanto com os pais como com os alunos. Envie questionários curtos, simples e objetivos. Avalie com os pais as mudanças de comportamentos do aluno com a  rotina on-line. Essa estratégia é o termômetro  para adequação das atividades.
• Crie momentos de compartilhamentos virtuais entre os alunos, estimule-os a pesquisar na internet e relatar (sem compromisso) assuntos interessantes.
• Estabeleça objetivos diários e semanais.

 Nas atividades e avaliações

Importante:

• Utilize fonte denominada   Arial ou Verdana, Comic Sans ou Open Dyslexic com tamanho 14 e com espaçamento de 1,5.
• Dê preferência por questões objetivas e diretas; com imagens nítidas e gráficos para facilitar a compreensão do conteúdo solicitado.
• Quando não for possível perguntas diretas e objetivas, realce (grifando) as palavras chaves para facilitar a compreensão da questão;
• As imagens nos exercícios devem estar sempre à esquerda da folha. Direção do movimento da leitura (esquerda para direita);
• Avaliar com os profissionais de intervenções terapêuticas a necessidade de realizar provas com conteúdos pedagógicos
• Importante oferecer atividades  adaptadas aos alunos que apresentam algum tipo de dificuldades ou deficiência,  lembrando que os pais Não são profissionais de educação, portanto,  não foram treinados para transmitir os conteúdos pedagógicos.
• É fundamental que os professores façam orientações aos pais  de como proceder nas avaliações, principalmente quanto a leitura das questões.
• Em todas as disciplinas, dê preferência por textos curtos e objetivos, os textos devem ser enumerados de 05 em 05 linhas, a fim de orientar e flexibilizar curso do pensamento, colocando no final de cada questão onde o aluno poderá encontrar a resposta (Exemplo: entre as linhas 5 e 10).
• Evite questões que façam comparações entre 02 textos. O conteúdo pedagógico pode ser abordado em apenas um texto.
• Não solicite respostas pela negativa. Exemplo: Assinale a alternativa errada (isso obriga a rotação da abstração, o que é totalmente desnecessário nesse momento para o aluno com dificuldades).
• Nas produções textuais, auxilie o aluno disponibilizando listas de palavras que podem ser utilizadas na produção do texto, ajudando-o no desenvolvimento do pensamento.
• Leve sempre em consideração as orientações descritas no relatório de avaliação neuropsicológica.
• No retorno à sala de aula (presencial), priorize a avaliação do desenvolvimento de cada aluno, através de um rastreio pedagógico eficiente, revisando todo o conteúdo transmitido durante as aulas on-line.

É o momento do professor repensar a postura em sala de aula, na mudança para o professor digital. O benefício digital é transformador na nossa realidade. Aproveite e use as tecnologias como aliada à experiência educacional.

Juntos, com SuperAções  transformando a realidade.

Ana Cristina S. Afonso

Psicóloga CRP43119-4

Especialização em Neuropsicologia Aplicada à Neurologia Infantil (Unicamp)

Especialização em Transtornos de Aprendizagem (ABD)

Referências:

RODRIGUES, J. V. S. Possíveis impactos causados pela pandemia da COVID-19 na saúde mental de crianças e o papel da mãe neste cenário. Centro Universitário Metropolitano da Amazônia, AM, 2020. Disponível em  <https://www.rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/6533/5244>

FRAIM, l [et al.]. O efeito covid-19 e a transformação da comunidade escolar. 1ª ed. São Paulo: FDT, 2020.

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A nutrição infantil saudável e balanceada é pré-requisito para a manutenção da atenção, do foco e da concentração, ou seja, da aprendizagem.

Quando o criança tem uma alimentação adequada, o seu rendimento pedagógico tende a ser melhor devido ao papel que os nutrientes representam nas habilidades cerebrais.

Outro fator influenciado pela qualidade dos alimentos ingeridos, é o desenvolvimento da criança nas atividades motoras, como educação física e esportes no geral, que requerem um significativo esforço corporal.

Logo, crianças que ingerem alimentos pouco nutritivos ou com teor energético insuficiente para a manutenção das funções orgânicas tendem a ter o seu desenvolvimento psicomotor e cognitivo comprometidos.

Alimentos com importantes propriedades nutricionais, para o desenvolvimento infantil:

Peixe: ricos em ômega 3 e DHA, trazem nutrientes essenciais para o desenvolvimento do sistema nervoso e retina. O ideal é consumir de duas a três vezes por semana.

Frutas: além de laranja e limão, a acerola é outra fruta repleta de vitamina C, que reforça a imunidade e previne gripes e resfriados. Frutas vermelhas, como morango, framboesa, mirtilo, amora, auxiliam na redução do colesterol ruim (LDH). O mamão, além de combater a constipação intestinal, tem ação cicatrizante e é fonte de vitamina A e C. E a banana, que é uma fruta bem aceita pelas crianças, é rica em fibras e potássio.

Arroz: fonte de carboidratos e vitamina B1, que fornecerá energia para a criançada! Uma dica para tornar o arroz mais atraente para as crianças é adicionar cores (beterraba, cenoura, vagem etc)

Feijão: com arroz, forma a dupla perfeita! É fundamental para a formação de hemoglobinas, que transportam o oxigênio e ajuda a combater a anemia devido à alta concentração de ácido fólico.

Vegetais de folhas verdes escuras: por serem boas fontes de fibras, eles contribuem para o funcionamento do intestino, além de prevenir a elevação do colesterol. Também são ricos em vitaminas e minerais, como o cálcio, fundamental para o desenvolvimento das crianças.

Aveia: rica em fibras, fornece maior sensação de saciedade para o organismo. A aveia também é um alimento que contribui para a diminuição do colesterol.

Castanhas: ajudam na liberação da serotonina, um neurotransmissor que atua positivamente sobre o humor. Também contribuem para aumento do bom colesterol

Importante reforçar que o consumo excessivo de alguns tipos de alimentos, pode prejudicar a boa nutrição da criança e, consequentemente, o desenvolvimento de modo geral:

• Produtos ultraprocessados e ricos em açúcares, como: refrigerantes, sucos industrializados, biscoitos recheados, salgadinhos de pacote, embutidos etc
• Produtos com muitos corantes e conservantes, como os industrializados e ultraprocessados

Invista sempre em alimentos naturais e artesanais, ou seja, descasque mais e desembale menos!

Nutricionista Ana Paula Sanches

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Antes de mais nada lembre-se: você já está fazendo a diferença! Parabéns pela iniciativa de romper com o capacitismo e ajudar a promover a inclusão. Estamos todos juntos aprendendo uns com os outros, portanto não tenha medo ou receio. Para ser um condutor são necessários alguns cuidados, por isso separamos algumas orientações essenciais:

1. Pense na sua segurança e na do conduzido. Certifique-se que o condutor esteja bem confortável e seguro no triciclo. Lembre-se de fazer todos os ajustes necessários;
2. Seja cortês e divirta-se. Lembre-se que você está ali para emprestar suas pernas a um coração, então aproveite o momento e não se preocupe com o seu tempo ou com a sua classificação final;
3. A largada é sempre antes dos demais atletas, então certifique-se que o triciclo e o conduzido estejam totalmente seguros e prontos;
4. Tenha muita atenção ao trajeto, aos obstáculos, aos outros triciclos e também com os demais corredores. Mantenha sempre uma distância segura para você e seu conduzido;
5. Durante todo o percurso os triciclos devem estar sempre juntos permitindo que um condutor possa colaborar com o outro. O revezamento entre os condutores é muito importante para que não sobrecarregue ninguém;
6. Deve-se tomar bastante cuidado com as ultrapassagens e com a velocidade dos triciclos. Se for preciso avise ou chame quem está a sua frente para alertá-lo de algum perigo;
7. A chegada é um dos momentos mais importantes da corrida! Sendo assim, todos os triciclos devem cruzar a linha de chegada juntos, mostrando também a força e a união do projeto Pernas Caipiras. Faça festa, grite, use buzinas e deixe -se contagiar pela alegria e emoção!

Venha conosco ser um condutor e um ativista pela inclusão! Você será sempre bem-vindo!

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Como cuidar da saúde emocional na pandemia?

Cuidar das emoções nunca foi tão importante, pois já estamos há um ano em pandemia do Coronavírus, e vivenciamos um aumento de casos de Covid-19 pela nova variante com maior facilidade de contágio, fato que exige cuidados redobrados de higiene e de distanciamento social.

É importante entendermos que cada pessoa está sendo afetada de um jeito. Além disso, as crianças e adolescentes podem manifestar o sofrimento psíquico com a mudança de comportamento, isso pode ser uma resposta natural a tudo que estamos vivendo, porém requer ajuda dos adultos, e em alguns casos dos profissionais da saúde. Portanto, é fundamental entendermos como essas mudanças impactam a nossa saúde mental.

As pessoas estão mais cansadas, estressadas e ansiosas. Diante desse contexto, salienta-se que é esperado um aumento das emoções como medo, ansiedade, irritação, raiva e insegurança, e essas emoções precisam ser elaboradas.

As pesquisas, e a busca de atendimento psicológico, apontam um aumento considerável de casos de depressão e ansiedade em todas as faixas etárias, mas principalmente em crianças, adolescentes, mulheres e idosos.

A ansiedade é uma resposta normal e adaptativa de proteção. Ela se torna um problema quando se manifesta por preocupação excessiva e incontrolável, irritação, agitação, dificuldade de se concentrar e insônia. Já a depressão apresenta os seguintes sintomas:  humor irritável, tristeza persistente, perda de prazer nas atividades do dia a dia e pensamentos negativos, além de prejuízos no sono e no apetite também são frequentes.

A ansiedade e a depressão podem prejudicar os relacionamentos familiares, o desempenho escolar e profissional. A boa notícia é que tanto a ansiedade como a depressão podem ser reduzidas com o tratamento adequado. O profissional da psicologia e da psiquiatria dispõem de tratamentos eficazes.

Para ajudá-los a cuidar das emoções, compartilho algumas estratégias:

Identificar as emoções: os adultos podem ajudar as crianças e os adolescentes a reconhecerem e lidarem com as emoções. Mostre que você considera as preocupações dos seus filhos importantes e apropriadas. Fale das próprias emoções e conte sobre eventos adversos que você já viveu e quais estratégias utilizou para gerenciar as emoções.

Acesse as notícias com moderação: se as crianças e crianças mais velhas querem assistir às notícias e é algo que você julgue adequado para o momento, assista com elas e esteja pronto para responder perguntas que podem ser levantadas. Procure acessar os noticiários pela parte da manhã para não atrapalhar o seu sono.

Seja um modelo de calma e serenidade para as crianças: a forma como os adultos se comportam impacta nas emoções e no comportamento dos filhos. Se os pais estão estressados, as crianças e adolescentes podem reagir com agressividade, ou ficarem mais dependentes dos pais. Lembre-se de que os pais servem de modelo, se você está demonstrando calma, a criança entende que é dessa maneira que se lida com situações difíceis.

Escolher alguns minutos para fazer pausas ao longo do dia para olhar para si mesmo, para a própria ansiedade, tentando focar no momento presente pode ajudar a modelar calma para as crianças.

Mantenha uma rotina: mudanças significativas nas rotinas ou horários diários costumam ser estressantes para as crianças, a rotina traz segurança para todos, tenha horário definido para dormir e acordar, fazer as refeições, estudar, trabalhar, exercitar-se e ter momentos de lazer em família para reduzir o estresse.

Mantenha a conexão com os familiares e amigos: utilize a tecnologia e a internet para manter-se conectado e aumentar o vínculo com os amigos e familiares. Seja por mensagem, ligação ou vídeo. Forneça conforto para as pessoas que você ama.

Cuide da sua própria saúde mental: para cuidar dos outros você precisa estar bem. Então consulte um profissional da psicologia para desenvolver estratégias para lidar com o estresse e aumentar o bem-estar.

Acredito que a pandemia pode ser uma oportunidade de aprendizado e, principalmente, de cuidar da saúde emocional para sairmos mais fortalecidos emocionalmente. Conte comigo!

Denise A. Wendland

Psicóloga e Neuropsicóloga CRP 06/110172

Referências consultadas:

Tisser L. (2018) Transtornos Psicopatológicos na Infância e na Adolescência. Novo Hamburgo: Sinopsys.

Santos MFR & Oliveira MEF (2020) Saúde mental em tempos de covid-19: a importância do atendimento psicológico remoto. Revista Transformar |14, Edição Especial “Covid-19: pesquisa, diálogos transdisciplinares e perspectivas”, mai./ago

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A maior necessidade de uma criança, para que ela se torne um adulto seguro e com autoestima é ser aceito e amado por seus pais ou responsáveis. A admiração da criança por seus genitores o fará ser alguém ainda melhor, pois a inspiração é um trampolim no processo de aprendizagem.

Uma criança pode ser comparada a uma esponja, tudo o que os pais disserem para ela é sua verdade absoluta, pois crianças não possuem filtros capazes de reter informações que não lhe são úteis.

Entenda bem, tudo o que a criança ver, ouvir e sentir, sobre forte impacto emocional ou repetidas vezes em seu ceio materno, durante a primeira infância, formará o seu banco de dados e assim, todas as atitudes na fase adulta, se basearão nestes mesmos dados.

Se uma criança nasceu e cresceu em um lar harmonioso, aonde há respeito, companheirismo, amor, acolhimento e segurança, esta criança irá crescer superpoderosa, pois levará para a fase adulta todos os aprendizados, e seu caráter e personalidade baseados em segurança e amor.

Mas e se neste lar tudo o que esta criança viu, ouviu e sentiu foram estímulos de medo, insegurança e violência? E se está criança presencia todos os dias cenas horríveis de pais desrespeitosos, agressivos, alcoólatras e violentos? Cenas de terror, violência e pânico são rotina em seu dia a dia, então seu corpo recebe descargas de adrenalina e cortisol, o hormônio do estresse. Sim, acredite que criança também tem estresse e tudo vem de lares violentos.

Agora como esta criança se relaciona na vizinhança, ou na escola, após viver neste ambiente violento? O que ela aprendeu com seus pais? Frequentemente, estas crianças sofrem nas escolas com isolamento social ou até mesmo por também terem comportamentos violentos, o que os afasta também da possibilidade de serem amados e aceitos pelos professores e colegas.

Crianças sem autoestima e segurança, vestem um personagem, ou até mesmo uma armadura, para que não descubram sua fragilidade e por terem vergonha de ser quem são. Crianças são vítimas de outras vítimas, pois os pais de certo, também cresceram em lares desestabilizados… você não consegue dar o que não teve, mas precisa aprender e mudar, para que o ciclo de violência acabe.

Ouço relatos, todos os dias, de adultos depressivos e ansiosos, vindos de lares violentos, onde o sistema “luta e fuga” tinha que estar sempre acionado, e hoje, mesmo em ambientes tranquilos, não conseguem construir sua paz e mudar a característica da mente humana que vão determinar os seus pensamentos, comportamentos e atitudes.

Se os pais tivessem a consciência do mal que podem causar em seus filhos, permitindo que ele cresça em um lar violento, imerso em brigas, discussões e falta de respeito, muito sofrimento seria evitado.

Pai/Mãe, não destruam a vida dos seus filhos, pois toda criança tem o direito e merece viver em um lar de paz, aconchego e amor!

Com carinho,

Fabiane Fischer

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